2. Bagaimana cara melakukan gerakan posisi badan pada renang gaya dada ?
3. Sebutkan 4 gaya dalam renang !
Please jawab, butuh bet ｡◕‿◕｡
Jawaban:
1.a. fase istirahat (recovery), saat kedua lengan lurus di depan.
b. fase membuka keluar (outward), saat kedua tangan membuka keluar hingga lebih lebar dari perpanjangan garis bahu.
c. fase menangkap (catch), fase ini dilakukan setelah akhir dari melakukan fase membuka, dimana saat mengerjakan fase ini usahakan siku tinggi (high elbow) untuk memutar pergelangan tangan.
2.a. Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks.
b. Badan harus sehorizontal mungkin.
c. Gerakan dimulai dengan persiapan kaki.
d. Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut keluar.
e. Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak.
f. Rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama.
3. `GAYA BEBAS
`GAYA DADA/KATAK
`GAYA PUNGGUNG
`GAYA KUPU-KUPU
[answer.2.content]